Vragenlijst present

Welkom en bedankt dat je de tijd neemt om deze vragenlijst in te vullen! 🌟

Het doel van deze vragenlijst is om jou beter te leren kennen en te begrijpen waar jij op dit moment staat in je leven. Met jouw antwoorden kan ik:

Beter inspelen op jouw wensen en behoeften. Zo kan ik mijn programma precies afstemmen op wat jij nodig hebt.
Jouw doelen en verlangens helder maken. Dit helpt om de stappen te zetten naar een gezonder, gelukkiger, vrijer en lichter leven.
Een programma ontwikkelen dat écht werkt. Jouw input is belangrijk om oplossingen te bieden die bij jou passen en impact maken.

Jouw antwoorden blijven vertrouwelijk en helpen mij om een ervaring te creëren die jou inspireert, ondersteunt en motiveert. Het invullen duurt maar een paar minuten, en je helpt er niet alleen jezelf mee, maar ook mij om mijn missie waar te maken.

Ikzelf kwam een paar keer tot volledige stilstand door onder andere een whiplash, de ziekte van Lyme, depressies en corona. Na 25 jaar mijn leven zo ingedeeld te hebben dat er vooral rekening gehouden werd met wat ik niet kon, ging ik als het ware op een bepaald punt het licht zien. Ik wilde heel graag van een gefrustreerd, verdrietig, beperkt en zwaar leven naar gezond en gelukkig zijn, me vrij voelen en licht leven en ondernemen. En dat is gelukt en heel eerlijk door simpele stappen, maar vooral kleine stappen. Nu voelt mijn leven als een 2e kans, maar vooral als een cadeau.

Ik ervaar rust, balans, vrijheid in mijn lichaam, in mijn keuzes, in mijn agenda en ik doe vrijwel alleen maar wat ik echt leuk vind en dat gun ik iedereen!

Laten we beginnen! 🚀

1. Jouw huidige situatie

Hoe zou je jouw leven op dit moment omschrijven?

Druk en stressvol Onrustig en chaotisch Je bent compleet tot stilstand gekomen Vervullend en positief

Wat is de grootste uitdaging waar je momenteel mee worstelt in je leven?

Disbalans tussen werk en privé Gebrek aan energie en motivatie Moeite met gezonde keuzes maken Beperkingen betreffende mijn gezondheid

Wat betekent ‘lichter leven’ voor jou?

Minder stress en zorgen Meer tijd en ruimte voor mezelf Eenvoudigere gewoontes en routines Vrij en onafhankelijk zijn Goede balans op elk gebied in mijn leven

2. Gezondheid en Welzijn

Welke aspecten van je gezondheid wil je verbeteren?

Fysieke gezondheid (bijvoorbeeld: meer bewegen, gezonder eten) Mentale gezondheid (bijvoorbeeld: minder stress, meer mindfulness) Emotionele gezondheid (bijvoorbeeld: meer zelfvertrouwen, minder piekeren) Spirituele gezondheid (meer in verbinding zijn met jezelf, vanuit passie leven)

Hoe zou je jouw huidige energieniveau omschrijven?

Altijd moe en uitgeput Soms energiek, soms moe Meestal energiek Altijd vol energie

Welke gewoonten zou je willen implementeren om je gezondheid te verbeteren?

3. Jouw Doelen en Ambities

Wat zijn de belangrijkste doelen die je voor jezelf hebt gesteld?

Beter omgaan met stress en druk Meer tijd hebben voor mezelf Een andere baan of verdiepen in ondernemerschap Gezonder en vitaler zijn

Hoe zou je jezelf beschrijven als je de mooiste en meest ideale versie van jezelf hebt bereikt?

Rustig, in balans en gelukkig Vrij en onafhankelijk Productief, maar zonder stress Gezond, fit en energiek

Welke obstakels staan je in de weg om deze doelen te bereiken?

Gebrek aan tijd Onzekerheid of angst om te falen Onvoldoende kennis of tools Gebrek aan gezondheid

4. Verlangens en Inspiratie

Wat zou je willen bereiken na 10 weken werken aan je gezondheid en welzijn?

Meer rust en balans in mijn dagelijks leven Een gezondere leefstijl die ik makkelijk volhoud Grotere focus en helderheid in mijn werk en persoonlijke leven Me vrij voelen en licht leven Energiek en gezond zijn

Welke activiteiten geven je een gevoel van voldoening en plezier?

Creatieve bezigheden (schilderen, schrijven, muziek maken) Beweging (wandelen, sporten, yoga) Tijd doorbrengen met familie en vrienden In de natuur zijn Op vakantie gaan

Hoe zou je het liefst ondersteund willen worden tijdens een programma?

Persoonlijke begeleiding en check-ins Groepssessies en samenwerking met anderen Inspirerende en praktische opdrachten maken

5. Jouw Verwachtingen

Wat zou je het meeste motiveren om door te gaan met een programma?

Resultaten en vooruitgang zien Ondersteuning en aanmoediging van een community Verrassende en gevarieerde oefeningen Stap voor stap te werk gaan Dat het licht aanvoelt en ik niet overweldigd raak

Wat zou je het meeste verrassen en verwonderen in een programma dat je helpt lichter en gezonder te leven?

Unieke en creatieve oefeningen De mogelijkheid om samen met anderen te groeien Persoonlijke inzichten en aha-momenten Dat ik vrij snel resultaat ervaar

Wat is één ding dat je vandaag nog zou willen veranderen om je leven lichter en gezonder te maken? ………………………………………

Einde vragenlijst

Mis je iets in de voorgaande vragen, dan zou ik dit heel graag van je willen weten. Dan kan ik de vragenlijst erop aanpassen, zodat ik deze steeds completer krijg.

Nu lijd ik weer een gelukkig en gezond leven vanuit passie en kies ik vooral voor alles wat ik leuk vind en blij van word. Mijn missie is om anderen in hun kracht te zetten door mij. Dank je wel voor het invullen van deze vragenlijst en als dank daarvoor ontvang je mijn eBook dat je binnen een paar dagen in je mailbox vindt. Tips, tricks en een voorproefje op mijn programma The Present, dat binnenkort zal starten. Gebaseerd op mijn eigen proces dat ik als een cadeau ervaar, maar ook wat het belang van in het nu leven is. Leven in the present. Wellicht herken je dat het punt waar je nu staat gebaseerd is op iets wat in het verleden plaatsvond of misschien ben je angstig wat er in de toekomst kan gebeuren. In het nu zijn en van dag tot dag je leven invullen geeft veel rust en zorgt voor balans.

Met jouw antwoorden kan ik het programma nog specifieker en gerichter maken op de verwachtingen en verlangens die er zijn. De focus zal in ieder geval licht, samen, stap voor stap en ook plezier hebben zijn.

Nogmaals Dankjewel!

Sandra Eeren

High Frequency Lifestyle!

Wat is je naam?

Wat is je e-mailadres?

Dankjewel, voor het invullen van de vragenlijst!

Sandra Eeren!

High Frequency Lifestyle!

Tip! Wil je meedoen aan mijn 10 weken programma? Schrijf je dan nu in via deze link.